断食ダイエットに挑戦中です

断食ダイエットに挑戦中です

いやぁ、お腹が空きました。ペコペコです。というのも私、2日前から断食ダイエットを行なっているので、その間まともな食事をしていないのです。

断食ダイエットといっても、一切何も口にしていないわけではありません。酵素粒という健康補助食品を1食のかわりに3粒飲んでいます。1日3食全てこの酵素粒だけなので、体に取り入れているのはチョコボールくらいの大きさの粒、9粒だけです。あとは水だけです。これでは腹持ちが良いわけはなく、常にグーグーです。

お腹はグーグーですが、この酵素粒を摂取するのが私が行なっている断食ダイエットの大きなポイントなんです。これを摂取するかしないかで、断食の結果は大きく異なってしまうのです。

通常の断食では、食べ物を一切断ち、腸内を休めて、これまで過剰だったエネルギー摂取を制限することを目的とします。ところがこの方法ですと、断食中の体は一種の飢餓状態となってしまいます。そうなると体は危険信号を発し、断食後に摂取されたエネルギーを次の飢餓状態に備えて脂肪として蓄えるようになってしまいます。

断食を行い、一度痩せたとしても、その後の食事では太りやすい体質となってしまうのです。つまりリバウンドをしてしまうというやつですね。

断食中に酵素粒を摂取しておくと、断食中でも体が必要とする栄養素はしっかりと補給することができます。なので、体が危険信号を発することはありません。よって通常の断食のようにリバウンドをすることもないのです。なおかつ胃腸もしっかり休めることができます。通常の食事のような大きな消化作用を必要としませんから。

酵素を飲む断食ダイエットなので、酵素ダイエットとも言うそうです。ただ単に何も食べないという断食から、栄養素をしっかり補給した上で断食というのは、一歩進んだ断食法といえるでしょう。

効果のほうはといいますと、私はまだ今回が酵素ダイエット初挑戦なのでなんともいえません。巷の声ではかなりの評判のようで、大きな期待はしています。

酵素粒自体の摂取は2週間前からはじめており、それによる効果は確実に得ています。消化・吸収・排泄がスムーズになり、明らかに体調に好影響となっているのが感じられます。なので今回、本格的な酵素摂取、酵素ダイエットに挑戦してみたというわけです。

しかし、いきなり3日断食は思い切りすぎたかもしれません。1日断食、2日断食と、少しずつ体を慣らしていった方が良かったかもしれません。お腹が空きすぎて仕事に集中できませんから(笑)

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危険物取扱者のお知らせハガキ

この間、ポストにこんなハガキが届いていました。

「危険物取扱者免状写真書き換えのお知らせ」

最初このハガキを見て、頭にクエスチョンマークが浮かんでしまったのですが、すぐにことを思い出して理解しました。もう遠い昔にも思える高校生時代に取得した資格、「乙4」に関する案内の知らせでした。

危険物取扱者免状というのは、危険物の取り扱いや立会いに必要な資格です。その資格の1つである私が所持する乙4(乙種第4類)は、ガソリンや灯油、軽油、エタノールといった引火性液体を扱う仕事には必要不可欠な資格です。

この免許、特別欲しかったわけではないのですが、通っていた高校が工業高校だったものですから、流れで取得したという感じです。流れでといっても、「ください!」といえば「じゃあ、あげます!」というような簡単に取れるような資格ではありません。それなりに難し~い勉強を乗り越えた上で、やっとこさ取得できるという資格です。

私の場合、工業高校、しかも化学分野だったので勉強はそんなに難しいものではありませんでした。それでも半年くらいはみっちり勉強させられたと思います。

そうして取得した乙4だったわけですが、ものの見事に卒業後は工業系とは関係の無い進路をとってしまったため、宝の持ち腐れ資格となっていました。今回ハガキが届くまで、そんな資格を持っていたことすら忘れていたくらいです。

それで今回のハガキの知らせの内容ですが、「資格取得してから大分時間が経っているので免許の写真を変えましょう」というものでした。消防法令により、免許の写真は10年以内に撮影されたものではないといけないのだそうです。

10年か…… もうそんなに経つんですね、免許を取得してから。ちょっと歳をとったなとしんみりしてしまいます。懐かしいなぁ、学生時代……

免許書き換えは、申込手数料と免許を郵送すれば、勝手に手続きと新しい免許を作成してくれるので簡単です。ですが、手数料収入証紙をもらいに銀行や役所にまで行かなければいけませんし、切手代を含めると2000円くらいかかってしまいます。正直面倒だし、使わない免許にお金を払うのもという感じです。

免許は持っているに越したことは無いといいますが、今はもう乙4の知識はほとんど失われています。知識も損なっているのに免許だけあるって、ちょっと嫌な感じしませんか? 再テストでもして合格点得られるのであれば、免許を持っていると自負できるのですが、100%合格点は取れないでしょう(笑)

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